تناسب اندام زوال عقل را به تاخیر می‌اندازد
تاریخ انتشار: ۱۹ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۲۹۳۴۸۶
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در پژوهش اخیر خود دریافتند، ورزش منظم در سنین میانسالی قدرت حافظه را در سنین بالا بهبود می‌بخشد، حتی اگر در دهه ۵۰ و ۶۰ سالگی انجام شود.
این پژوهش به سرپرستی تیمی از محققان دانشگاه یوسی‌ال با هدف انجام یک سری از آزمایشات در مورد اینکه آیا حفظ تناسب اندام می‌تواند زوال عقل را به تاخیر بیندازد یا خیر انجام شد و درنهایت مشخص شد، ورزش می‌تواند زوال عقل و تحلیل حافظه را به تاخیر بیندازد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این مطالعه ۱۴۰۰ نفر را تحت بررسی قرار داد و داده‌های به دست آمده از آن نشان داد، حتی ماهانه یک بار دویدن برای محافظت از حافظه اقدام مثبت و تاثیرگذاری است.
دانشمندان این دانشگاه عادات ورزش همه شرکت کننده‌ها را در طول ۳۰ سال پیگیری کردند.
بسیاری از این تحقیقاتی که تاکنون صورت گرفته، بر تناسب اندام در اواسط زندگی متمرکز شده و فوایدی را تشریح می‌کند که مربوط به افرادیست که ۱۵۰ دقیقه ورزش هفتگی توصیه شده توسط سازمان‌های بهداشتی را انجام می‌دهند، اما محققان این مطالعه جدید می‌گویند نتایج آنها اثبات می‌کند که هر تغییر کوچکی به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند و هیچ وقت برای شروع دیر نیست.
سارا نائومی جیمز، پژوهشگر دانشگاه یوسی‌ال و محقق اصلی این کارآزمایی می‌گوید، مطالعه او شواهدی را برای تشویق بزرگسالان غیرفعال به فعال بودن حتی تا حد کمی در هر مرحله از بزرگسالی برای بهبود شناخت و حافظه در مراحل بعدی زندگی ارائه می‌دهد.
مطالعات متعددی نشان داده، حفظ تناسب اندام با ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند میزان خطر ابتلا به بیماری زوال عقل در سالمندی را کاهش دهد. همچنین در کاهش احتمال ابتلا به دیگر بیماری‌ها و اختلالات مانند بیماری‌های قلبی نیز موثر است. وی در این مورد که ورزش چطور می‌تواند به سلامت مغز کمک کند، گفت: تناسب اندام و ورزش برای رگ‌ها خوب است، عوامل قلبی و عروقی ارتباط مستقیمی با ابتلا به بیماری دمانس و بیماری‌های شبیه آن مانند آلزایمر دارند. غیر از این ورزش بیشتر و تناسب بهتر فیزیکی تاثیر مستقیمی بر سلول‌های عصبی بر مغز دارد. جیمز هندریکس، رئیس بخش ابتکارات علمی جهانی در انجمن آلزایمر نیز با این یافته موافق است که تناسب فیزیکی برای رگ‌ها و عروق قلب خوب است. وی در این مورد گفت: مدت‌هاست در مورد ارتباط مغز و قلب بحث و بررسی می‌کنیم، اگر فردی رگ‌های خوب و با قابلیت اکسیژن رسانی بالا داشته باشد، اندام‌ها سالم‌تر هستند و مغز نیز به عنوان یک اندام از این قاعده مستثنی نیست.
گفته می‌شود که ورزش مکرر باعث بهبود جریان خون در مغز و منجر به افزایش فعالیت در مناطق مرتبط با یادگیری و حافظه می‌شود.
جیمز مطالعه این گروه برای ارزیابی اینکه آیا الگو‌های ورزش در نهایت می‌تواند شروع زوال عقل را به تاخیر بیندازد، ادامه خواهد داد.
انتهای پیام/
منبع: آنا
کلیدواژه: ورزش آلزایمر زوال عقل تناسب اندام زوال عقل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۲۹۳۴۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نیروها به تناسب ظرفیت اشتغال در حوزه معدنی کرمان آموزش ببینند
به گزارش خبرنگار مهر، محمد مهدی فداکار، صبح چهارشنبه به مناسبت هفته کار و کارگر در دیدار با مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی و جمعی از نمایندگان جامعه کارگری استان کرمان با بیان اینکه در بحث کارگری ما مسئولان موظفیم که حداکثر رضایتمندی را در این گروه فراهم کنیم گفت: کارگران زیادی در بخش‌های معدنی، صنعتی و یا شرکت‌های پیمانکاری با حداقل حقوق قانون کار فعالیت می‌کنند، لذا تا جایی که در توان داریم باید به آنها کمک کرده و ایمنی محیط کاری آنها را فراهم کنیم.
وی، مهارت‌افزایی نیروهای کارگری را مهم دانست و افزود: کرمان استانی معدن پایه است و به تناسب ظرفیت خاص اشتغال در حوزه معدنی آن باید نیروی انسانی تقویت و آموزش ببیند.
وی افزود: دولت در راستای ظرفیت‌های اجتماعی و شرایط موجود به دنبال رفع بخشی از مشکلات کارگران در بحث پرداخت‌ها و امنیت شغلی است.
فداکار، توجه بخش‌های خصوصی، پیمانکاران و کارفرمایان به نیروهای انسانی خود را مهم دانست و افزود: پایه تولید مجموعه، نیروی انسانی است و تولید باکیفیت و بیشتر و بهتر با حمایت نیروی کار و رضایتمندی آنها میسر خواهد شد.
استاندار کرمان با بیان اینکه این استان نیمی از حقوق معادن کشور را پرداخت می‌کند و نیمی از صنعت فعال معدنی کشور در استان کرمان است گفت: استان کرمان به دلیل شرایط خاص صنعتی و معدنی نسبت به سایر استان‌ها نیاز بیشتری به تخصص نیروهای انسانی کار دارد.
وی تصریح کرد: در حوزه آموزش به تناسب ظرفیت خاص اشتغال در حوزه معدنی استان کرمان باید نیروی انسانی متناسب آن تقویت شود و لزوماً خیلی از موارد نیروی انسانی زیر دیپلم و ماهر احتیاج است که شرکت‌ها جذب خواهند کرد.
کد خبر 6094413
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند